Программа «Muscle» — выбор тех, кто уже занимается спортом и понимает, что для достижения желаемых результатов одних упражнений недостаточно. План питания обеспечит всеми необходимыми питательными веществами для наращивания мышечной массы и достижения максимальной производительности.
2000-2400 kkal
26€/день
01. Завтрак
02. Перекус
-
Яблочный смузи
Йогуртовый смузи без лактозы. Ккал: 121 Белки: 6 Жиры: 3 Углеводы: 14€3.50 В корзину Read more
03. Обед
04. Перекус
-
Ванильный творожный крем с орехами и сухофруктами
Ккал: 145 Белки: 10 Жиры: 5 Углеводы: 15€4.00 В корзину Read more
05. Ужин
-
Запеченная курица с салатом из авокадо
Ккал: 451 Белки: 31 Жиры: 24 Углеводы: 4€6.95 В корзину Read more
01. Завтрак
02. Перекус
-
Смузи с алоэ и семенами чиа
Натуральный смузи. Ккал: 95 Белки: 0 Жиры: 0 Углеводы: 23€3.50 В корзину Read more
03. Обед
-
Кацу из курицы с гречкой и овощами
Ккал: 459 Белки: 21 Жиры: 11 Углеводы: 69€6.95 В корзину Read more
04. Перекус
05. Ужин
01. Завтрак
02. Перекус
-
Ягодный смузи
Йогуртовый смузи без лактозы. Ккал: 135 Белки: 7 Жиры: 3 Углеводы: 12€3.50 В корзину Read more
03. Обед
04. Перекус
-
Йогуртовый пудинг с манго и семенами чиа
Ккал: 240 Белки 4 Жиры: 12 Углеводы: 18€4.00 В корзину Read more
05. Ужин
01. Завтрак
02. Перекус
-
Смузи из манго
Йогуртовый смузи без лактозы. Ккал: 103 Белки: 6 Жиры: 3 Углеводы: 12€3.50 В корзину Read more
03. Обед
-
Кус-кус с котлетой из говядины и овощами в томатном соусе
Ккал: 692 Белки: 30 Жиры: 31 Углеводы: 63€6.95 В корзину Read more
04. Перекус
05. Ужин
01. Завтрак
02. Перекус
-
Банановый смузи из маракуйи
Йогуртовый смузи без лактозы. Ккал: 122 Белки: 6 Жиры: 3 Углеводы: 13€3.50 В корзину Read more
03. Обед
-
Куриная котлета с овощами и булгуром
Ккал: 458,4 Белки: 30,4 Жиры: 5,8 Углеводы: 64€6.95 В корзину Read more
04. Перекус
-
Банановый крем с печеньем и ягодами
Ккал: 140 Белки: 4 Жиры: 3 Углеводы: 16€4.00 В корзину Read more
